Les rendez-vous Sport en entreprise

Nos séances cardio
Pour se dépenser, vider son esprit, et entretenir sa forme physique, découvrez notre sélection de cours cardio.

Les bienfaits du cardio en entreprise :

  • prévention des maladies cardio-vasculaires
  • accroissement de la mobilité et de la vitalité
  • meilleure gestion du stress
  • amélioration du sommeil
  • 1h
  • 10 à 15 participants
  • présentiel ou visioconférence

Self Défense

Pour acquérir les réflexes de base de la défense personnelle, adopter le bon comportement en cas d’agression et savoir se protéger et se défaire de son agresseur.

Les bienfaits du Self-Défense en entreprise :

  • amélioration de la condition physique
  • confiance en soi
  • meilleure gestion des émotions
  • meilleure gestion du stress
  • 1h
  • 10 à 15 participants
  • présentiel ou visioconférence
Renforcement musculaire
Pour améliorer sa condition physique, et prévenir d’éventuels troubles musculosquelettiques, découvrez notre sélection sportive accessible à tous.
Les bienfaits du renforcement musculaire en entreprise :
  • amélioration de la condition physique
  • réduction des troubles musculosquelettiques (TMS)
  • amélioration de la posture
  • renforcement osseux
  • 1h
  • 10 à 15 participants
  • présentiel ou visioconférence
danse
Danse
Pour s’amuser, s’exprimer, et partager d’excellents moments sportifs et artistiques grâce à notre sélection.
Les bienfaits de la danse en entreprise :
  • renforcement de l’esprit d’équipe
  • stimulation de la créativité
  • amélioration de la mémoire
  • meilleure gestion du stress

Nos cours : zumba, salsa, afro danse, danse thérapie

  • 1h
  • 10 à 15 participants
  • présentiel ou visioconférence

Pilates

Accessible en entreprise avec ou sans matériel, le Pilates consiste en un enchaînement d’exercices visant un renforcement musculaire profond.

Mêlé à des techniques de respiration profondes, la pratique du Pilates en entreprise permet de réduire les douleurs lombalgiques liées à la sédentarité, et d’améliorer la concentration.

Les bienfaits du Pilates en entreprise :

  • amélioration de la condition physique
  • réduction des troubles musculosquelettiques (TMS)
  • amélioration de la posture
  • renforcement osseux
  • 1h
  • 10 à 15 participants
  • présentiel ou visioconférence
Pilates en entreprise

Le sport en entreprise à Paris avec Cocoon Me

Il est parfois difficile avec une vie professionnelle bien remplie, de trouver le temps pour une pratique sportive régulière.

Seuls 13% des salariés ont une activité sportive régulière (Eurobaromètre Sport & Physical Activity).

Le manque d’activité physique représente un risque réel pour la santé et se répercute également sur la performance en entreprise : difficultés de concentration, état apathique, baisse de la productivité, augmentation des troubles musculo-squelettiques, hausse de l’absentéisme. 

Pour éviter de tels problèmes, le sport en entreprise est une excellente solution.

80% des salariés seraient prêts à pratiquer un sport en entreprise

L’équipe Cocoon Me vous propose d’organiser des séances de coaching sportif en entreprise. 

Circuit training, pilates, course à pied, self défense, danse, yoga…

Découvrez nos programmes d’entraînement dédiés aux entreprises !  

sport en entreprise

Pourquoi faire du sport en entreprise ?

La pratique du sport en entreprise présente de nombreux bienfaits. Elle permet aux salariés de se détendre, de décompresser autour d’une activité collective, de faire émerger de nouvelles idées créatives et d’être plus efficaces professionnellement.

Le gain de productivité lié à la pratique du sport en entreprise s’élève à 9%

57 % des salariés seraient enclins à rester dans une entreprise qui offre des séances de sport

36 % des candidats seraient sensibles à cette proposition au moment de postuler

* Étude OpinionWay “Les salariés et le sport en entreprise”

Les bénéfices du sport en entreprise

La Responsabilité Sociale des Entreprises (RSE) est un axe majeur de développement pour toutes les entreprises. Elle encourage les entreprises à innover dans leur politique RH et à investir dans le bien-être et la santé des salariés.

Dans le contexte ultra concurrentiel d’aujourd’hui, il existe différents moyens pour les entreprises de valoriser leur marque employeur, d’attirer de nouveaux talents, d’engager et de fidéliser leurs équipes. Le sport en entreprise est un moyen efficace pour atteindre ces objectifs.

84% des salariés aimeraient bénéficier de séances de coaching sportif en entreprise.

Sport en entreprise : Cocoon Me, votre coaching sportif en entreprise
sport en entreprise

Déroulement de nos séances de coaching sportif en entreprise

 

L’équipe Cocoon Me vous propose d’organiser des séances de sport en entreprise personnalisées, adaptées à votre espace et à vos équipes. 

Notre équipe de coachs sportifs qualifiés et passionnés accompagnera vos collaborateurs vers une meilleure santé et condition physique.

Le sport en entreprise avec Cocoon Me, c’est : 

  • Des exercices fun et ludiques tous niveaux
  • Des créneaux adaptés à la disponibilité de vos équipes
  • Des séances adaptées à votre espace : plein air, salle de réunion, salle de repos, salle de sport
  • Des séances également disponibles en visioconférence
  • Une bonne dose de bonne humeur !