Danseuse professionnelle et professeure de Danse Modern-Jazz depuis plus de 15 ans, Cécile a côtoyé beaucoup d’élèves souffrant de maux de dos, d’un manque de souplesse et de tonicité dans le centre du
corps, ainsi que de mauvaises habitudes posturales.
C’est donc naturellement que Cécile s’est tournée vers le Pilates en complément de la danse afin d’accompagner ses élèves danseurs dans leur progression.
Déroulement d’un cours de Pilates en entreprise :
Accessible en entreprise avec ou sans matériel, le Pilates consiste en un enchaînement d’exercices progressifs visant un renforcement musculaire profond.
Mêlé à des techniques de respiration profondes, la pratique du Pilates en entreprise permet de réduire les douleurs lombalgiques liées à la sédentarité, et d’améliorer la concentration.
N’attendez pas pour découvrir cette merveilleuse pratique avec Cécile !
