Les rendez-vous Santé
Prévention des risques psychosociaux (RPS)
Favorisez la santé au travail :
Au cours de ces ateliers interactifs, nos experts en QVT aideront vos salariés à détecter les RPS et prendre soin de leur santé mentale.
Nos thématiques :
- Gestion du stress au travail (surmenage, épuisement professionnel)
- Les clés d’un sommeil serein
- Equilibre vie pro/vie perso
- Mémoire, concentration…comment chouchouter son cerveau
- Se déconnecter pour mieux se reconnecter à soi
- Booster sa motivation
- Communiquer en entreprise
- Le télétravail et travail sur écran : réduire la fatigue visuelle et la fatigue musculaire
- 1h30
- conférence ou entretiens individuels
- présentiel ou visioconférence
Prévention des troubles musculosquelettiques (TMS)
L’atelier idéal pour adopter de bonnes habitudes posturales au bureau et limiter les troubles musculosquelettiques souvent liés à la sédentarité.
Vos équipes apprendront à bien installer leur poste de travail, améliorer leurs postures, et soulager les douleurs du quotidien à travers des gestes et étirements simples.
Notre équipe de professionnels pourra également déambuler dans vos espaces de travail afin d’apporter des conseils personnalisés à chacun de vos employés.
- 1h à 3h
- conférence ou entretiens individuels
- présentiel ou visioconférence
Nutrition
On est ce qu’on mange… L’alimentation impacte la santé et la performance de vos collaborateurs. Au cours de ces ateliers interactifs, nos experts en nutrition partageront à vos collaborateurs les bases et vertus d’une alimentation équilibrée.
Nos thématiques :
- Les bases d’une alimentation équilibrée
- L’alimentation pour améliorer son sommeil
- L’alimentation pour mieux gérer son stress
- Nutrition et immunité
- Quels choix faire au supermarché ? Apprendre à lire les étiquettes et interpréter les différents indices (Nutri Score, Siga…)
- Astuces pour conserver la qualité nutritionnelle des aliments
- L’alimentation hypotoxique
- 1h à 3h
- conférence ou entretiens individuels
- présentiel ou visioconférence
Naturopathie
Cultivons le bien-être le plus naturellement possible ! Découvrez les vertus d’actifs naturels, sources de bien-être complémentaire.
Nos naturopathes certifiés aideront vos salariés à adopter une hygiène de vie plus saine en prévention des maux liés au stress, à la sédentarité, et aux mauvaises habitudes alimentaires du quotidien.
Nos thématiques :
- Les bases de l’alimentation santé
- Découverte de la chrononutrition et mise en pratique au quotidien
- Gestion du stress et outils naturels
- Améliorer son sommeil
- Mémoire, concentration…comment chouchouter son cerveau
- Energie et immunité : booster sa vitalité au quotidien
- Les petits maux du quotidien – Plantes et Huiles : la trousses des essentielles
- Apithérapie : À la découverte des produits de la ruche
- C’est bon pour le moral !
- 1h à 3h
- conférence ou entretiens individuels
- présentiel ou visioconférence
