Les rendez-vous Sport
Nos séances cardio
Pour se dépenser, vider son esprit, et entretenir sa forme physique, découvrez notre sélection de cours cardio.
Les bienfaits du cardio en entreprise :
- prévention des maladies cardio-vasculaires
- accroissement de la mobilité et de la vitalité
- meilleure gestion du stress
- amélioration du sommeil
- 1h
- 10 à 15 participants
- présentiel ou visioconférence
Renforcement musculaire
Pour améliorer sa condition physique, et prévenir d’éventuels troubles musculosquelettiques, découvrez notre sélection sportive accessible à tous.
Les bienfaits du renforcement musculaire en entreprise :
- amélioration de la condition physique
- réduction des troubles musculosquelettiques (TMS)
- amélioration de la posture
- renforcement osseux
- 1h
- 10 à 15 participants
- présentiel ou visioconférence
Danse
Pour s’amuser, s’exprimer, et partager d’excellents moments sportifs et artistiques grâce à notre sélection.
Les bienfaits de la danse en entreprise :
- renforcement de l’esprit d’équipe
- stimulation de la créativité
- amélioration de la mémoire
- meilleure gestion du stress
Nos cours : zumba, salsa, afro danse, danse thérapie
- 1h
- 10 à 15 participants
- présentiel ou visioconférence