En arrivant sur la région parisienne, le contact avec la nature me manquait terriblement alors d’instinct, je me suis tournée vers celui qui est toujours là, dans l’ombre…qu’on oublie parfois ou que l’on sent seulement quand on a mal : mon corps.
Léna enseigne le Yoga depuis 13 ans.
Riche de rencontres et d’expériences vécues au sein d’entreprises, d’associations ainsi qu’auprès de particuliers, elle a développé différentes techniques d’enseignement : du Yoga traditionnel jusqu’à la Yogathérapie qu’elle exerce grâce à sa formation de 3 ans en Ayurvéda (médecine traditionnelle indienne).
Léna vous propose une approche globale du Yoga à travers un enseignement accessible, progressif et adapté à chacun, afin de permettre à l’organisme de se réguler et de retrouver son équilibre.
En prenant un temps de pause pour soi, nous sommes alors davantage disponibles pour les autres ainsi qu’ à l’écoute.
