Après avoir travaillé 13 ans dans les Ressources Humaines , Sabrina décide de se tourner vers le développement personnel afin d’ en faire son métier.

Elle crée un accompagnement reprenant les étapes qui l’ ont aidé à atteindre ses objectifs à titre personnel.

Sophrologue certifiée , Coach en développement personnel et Bilan de compétences , Sabrina accompagne vos équipes dans la réalisation de leurs objectifs et le développement de leur plein potentiel.

Sabrina est également formatrice en Sophrologie à l’institut IFS créé par Catherine Alliota, dans toute la France, afin de transmettre ses connaissances et son expérience.

Sa pédagogie ?

Une approche ludique et personnalisée mêlant différents exercices :

– La Respiration contrôlée : Elle permet une meilleure oxygénation du corps, une augmentation de la concentration et le contrôle de ses émotions.

– Le Relâchement musculaire : Exercices de contraction et de relâchement musculaire favorisant un profond état de relaxation.

– La Sophronisation : Exercices inspirés de l’ hypnose fondés sur la suggestion mentale. C’est un exercice dans lequel nous utilisons la visualisation d’images pour activer des effets physiologiques.

Les bienfaits de la Sophrologie en entreprise :

• une meilleure gestion des situations anxiogènes
• l’amélioration de la concentration et de la motivation
• l’amélioration de la performance et la créativité
• une meilleure gestion des conflits et du changement