Sacha est un ancien militaire et à découvert le Yoga suite à une grave blessure entraînant la paralysie de sa main.

Il s’est rapidement formé aux différents types de Yoga (Vinyasa, Yin Yoga, Ashtanga, Hatha Yoga) et a acquis une importante expérience d’enseignement dans tous les domaines (cours privés, en studio de Yoga, en salles de sport, séminaire de Yoga en entreprise, en France et à l’étranger).

Sacha a ensuite décidé de créer l’école de formation Yogamaste et a créé par la suite sa méthode Shape Yoga Balance.

Sa pédagogie ?

Une approche individualisée pour mener chacun de ses élèves vers leur meilleure forme possible au quotidien, et leur permettre de trouver l’équilibre entre le corps et l’esprit.

Le Yoga est une pratique accessible et qui s’adapte à tous les niveaux.

Initiez-vous au Yoga en entreprise avec Sacha !

Les bienfaits du yoga en entreprise :

• réduction des troubles musculosquelettiques (TMS) souvent liés à la sédentarité et aux mauvaises postures
• meilleure gestion du stress
• amélioration de la concentration et de la motivation
• amélioration du sommeil