Combattre le stress en entreprise en 7 points
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avril 21, 2023

Le stress est une réalité incontournable de notre vie professionnelle. Il peut affecter notre santé mentale et physique, ainsi que notre productivité. Selon une étude de l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail, le stress est la deuxième cause la plus fréquente d’absentéisme au travail, après les problèmes de santé physique. Environ 50 à 60 % des journées de travail perdues sont liées au stress.

En tant qu’employeur, vous pouvez aider vos employés à gérer leur stress en encourageant une culture de travail saine et en fournissant des outils de relaxation et des activités créatives. Voici quelques chiffres qui illustrent l’importance de prendre soin de la santé mentale de vos employés …

Un employé stressé peut coûter cher à votre entreprise

Selon une étude de la Harvard Business Review, le stress au travail coûte environ 125 milliards de dollars par an aux entreprises américaines en termes de coûts médicaux et de perte de productivité ce qui encourage les chefs d’entreprise à prendre au sérieux ce sujet.

 

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Les pauses sont importantes

Des pauses régulières peuvent améliorer la productivité et la créativité des employés. Une pause de 10 à 15 minutes toutes les heures peut aider les employés à se détendre et à se ressourcer. Assurez-vous que vos employés prennent régulièrement des pauses et qu’ils n’effectuent pas d’heures supplémentaires excessives. Créez une culture où il est acceptable de prendre soin de soi.

 

Le stress peut causer des problèmes de santé

Le stress chronique peut affecter la santé physique et mentale des employés. Cela peut causer des problèmes de santé tels que des maladies cardiaques, des troubles du sommeil, des douleurs musculaires et des troubles de l’humeur.

 

La communication est importante

Selon une étude de l’Association for Talent Development, les entreprises qui encouragent la communication ouverte et honnête ont des employés plus engagés et plus productifs. Encouragez vos employés à communiquer leurs problèmes et leurs préoccupations, que ce soit avec leur supérieur hiérarchique ou avec des collègues.

En plus des conseils mentionnés dans l’article, voici quelques autres idées pour aider vos employés à gérer leur stress :

 

Offrez des options de travail flexibles

Le travail à distance ou les horaires flexibles peuvent aider les employés à gérer leur temps et leur charge de travail de manière plus efficace, ce qui peut réduire leur stress.

 

Proposez des sessions de yoga ou de méditation

Le yoga et la méditation sont des techniques de relaxation qui peuvent aider les employés à réduire leur stress et leur anxiété. Offrez également à vos employés des outils de relaxation, tels que des salles de sieste, des temps calmes ou de la musique relaxante.

 

Sensibilisez les employés aux signes de stress

Il est important que les employés comprennent les signes de stress et sachent quand demander de l’aide. Proposez des sessions de sensibilisation au stress et fournissez des ressources pour aider les employés à trouver de l’aide si nécessaire.

 

Et enfin, faites appel à Cocoon Me

Nous proposons des ateliers de relaxation, de sport et de théâtre pour aider à gérer le stress des employés. N’hésitez pas à faire appel à notre expertise pour offrir des séances de bien-être à vos employés.

 

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Réserver un atelier Relaxation

En fin de compte, il est important de reconnaître que chaque employé est différent et que ce qui fonctionne pour l’un ne fonctionne pas nécessairement pour l’autre. Il est donc essentiel de s’adapter aux besoins individuels de chaque employé pour aider à gérer le stress de manière efficace.

En somme, en prenant des mesures pour aider vos employés à gérer leur stress, vous pouvez non seulement améliorer leur bien-être, mais également leur productivité et leur engagement envers l’entreprise.